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休息

  • 2020-08-20
  • 2020-10-30

【最終手段!】子育て中の睡眠不足を解消する方法

まどの  いと(@tekuteku0601)です。 8月も後半に差し掛かってきましたね。 小さなお子さんを育てている方の中には、「睡眠不足で日々の疲れがとれない」という方も多いのではないでしょうか? 今回は、「睡眠不足を解消するために色々試したけど、 […]

  • 2020-07-16
  • 2021-02-22

「スタンフォード式最高の睡眠」の感想と実践

「日中眠いのに、夜は目が冴えてしまう…」「この頃疲れがとれない…」という悩みを抱えていませんか? 私も、ブログを始めてから、夜寝る時間がまちまちになってしまったためか、昼間も眠気におそわれていました。 そこで、以前から話題になっていた「スタンフォード […]

  • 2020-04-19
  • 2020-06-21

勉強したいけどゲームやめられない!キャリアを磨きたい社会人に必要なこと(後編)

自己嫌悪の繰り返しはもう嫌!勉強する時間が欲しいときにするべきこととは? 前回の記事では、睡眠時間と遊ぶ時間は別物と考え、両方を適切にとることから始めるべきだということを書いてきました。 今回も引き続き、「勉強したいけど、どうしてもゲームやテレビに夢 […]

  • 2020-04-16
  • 2020-09-30

勉強したいけどゲームやめられない!キャリアを磨きたい社会人に必要なこと(前編)

社会人になってからの勉強がキャリアアップの秘訣と分かってはいるけど… やむおえず休業になったり、リモートワークになったり、あるいは突然忙しくなったり…。 職種によって、仕事のやり方が様々に変化している世の中ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか? […]

  • 2020-02-07
  • 2020-08-09

時間もお金もない時に、まず初めに何に投資するか?

まどの いと(@tekuteku0601)です。 在宅ワークや時短勤務が推奨されてきたとは言え、長時間労働や低賃金に苦しんでいる人はまだまだ多いと思います。 今回は、「時間もお金もない状態から脱出したい!」と考えている方のために、ゆとりのある生活に向 […]